Día cero

Hola hoy me daré el.gusto de ponerme el nombre que me guste. Me llamaré estrella que tal. Tu también ponte el nombre que quieras ... lo importante es apoyarnos en esa tarea difícil y a veces casi imposible de bajar de peso.
No es imposible , requiere mucha fuerza, no digo de voluntad porque aquello parece una burla, es fácil decirlo pero en la práctica avanzamos dos pasos y retrocedemos cinco.
Yo he bajado de peso varias veces y a la larga vuelvo a subir , y otra vez vuelvo a empezar ... ja ja siempre volver a empezar .
Así te animo vamos a empezar otra vez , y las veces que haga falta ,escríbeme y nos daremos aliento en esta dura tarea de reencontrarte y reamarte digo yo.
Bueno hoy es jueves 30 de abril ,tengo miedo de pesarme y por eso no lo haré . Pienso que.mejor es hacerlo cuando estas en la marcha . Pero tu puedes hacerlo como prefieras...Yo te acompaño
Hoy he.comido lo que no debía ,y.como siempre el cargo de conciencia esta ahí.
En fin lo bueno he hecho ejercicio 25 minutos y eso para mi es empezar .

El secreto dejar de comer pan, papas y arroz y tomar agua cada vez que puedas  . Ese es el reto, mañana te cuento como me va.
Espero que te unas ,ahí nos apoyamos

Mañana será otro día ... :)